2025年8月25日是第九个全国残疾预防日，今年的主题是“预防伤害致残，共创健康生活”。

一、残疾预防

残疾预防是针对常见的致残原因，如遗传、发育、外伤、疾病、环境、行为等危险因素，采取有效措施和方法，预防或减少致残性疾病和伤害的发生，限制或逆转由伤病而引起的残疾，并在残疾发生后防止残疾转变成为残障。

二、主要致残原因

常见的致残原因有三大类：一是遗传和发育因素；二是环境和行为因素；三是伤害与疾病因素。这三类因素交叉作用，造成残疾。残疾分为先天性残疾和后天性残疾。导致先天性残疾的常见原因有近亲婚育，遗传因素，子宫内发育缺陷，父母吸毒、吸烟、嗜酒等不良行为，妊娠期患某些疾病、服用不当药物，生产中胎儿缺氧、损伤等。后天性残疾也称获得性残疾，导致后天性残疾的因素主要有传染性疾病和非传染性疾病，如乙型脑炎、麻疹、糖尿病、高血压、精神疾病等；意外伤害导致残疾，如交通事故、工伤、辐射和其他伤害。

三、“三级预防”理念

目前国际和我国对残疾都采取了三级预防措施。

第一级预防是有效预防疾病和致残性伤害的发生，即让人们不得病，不受到伤害。需要通过免疫接种、咨询及指导、预防性保健、选择健康生活方式、重视合理行为及精神卫生、安全防护等措施得以实现。

第二级预防是防止疾病和伤害导致残疾，即一旦患病，也不要导致残疾。需要通过早期筛查、定期检查、控制危险因素、改变不良生活方式，早期医疗干预、早期康复治疗等措施得以实现。

第三级预防是防止残疾发生后出现更严重的残障，即就算残疾了，也要想方设法不要造成障碍或减轻障碍。需要通过康复训练、辅助器具适配、康复咨询，支持性医疗及适当的护理等措施得以实现。

四、残疾预防核心知识

（一）关注老年残疾预防：

对于老年群体，脑卒中（俗称“中风”）是致残率非常高的疾病。预防尤为重要：

控制慢性病：有效管理高血压、糖尿病、心脏病等。

健康生活方式：合理饮食、适度锻炼、戒烟限酒、保持健康体重。

警惕异常信号：一旦出现突发性头晕、肢体麻木、口角歪斜等脑卒中征兆，立即就医。

重视康复：脑卒中后积极进行康复治疗，可使约90%的存活患者重新步行和生活自理，使30%的存活患者能进行一些较轻的工作。相反，不进行康复治疗，上述恢复率仅为5%左右。是否选择积极康复，很大程度上决定了脑卒中后是否残疾及残疾的程度。

（二）重视儿童残疾预防

儿童是残疾预防的重点人群

出生缺陷防控：据《中国出生缺陷防治报告（2012）》统计，我国出生缺陷总发生率约为5.6%，每年新增出生缺陷约90万例，约40%的出生缺陷儿童会发展为终身残疾。婚前孕前保健、产前筛查诊断、新生儿及儿童筛查干预至关重要。

意外伤害预防：儿童天性活泼好奇，但缺乏危险意识，需要家长全方位守护。如要在窗户等高处安装防护设施，防止孩子坠落；教导他们遵守交通规则；为孩子挑选合格的玩具和用品。

（三）中青年疾病致残防控

中青年人群也需要关注疾病致残风险，特别是心血管疾病。

控制危险因素：通过合理膳食、坚持运动、戒烟限酒、控制体重、定期体检、保持心情愉悦等方式进行自我健康管理。

脑卒中年轻化趋势：值得注意的是，在一些大城市，三四十岁的患者已成为心血管病的主流人群。

残疾预防是一项涉及多方面、多领域的系统工程，需要政府、社会、个人协同发力，从生命源头入手，覆盖全生命周期。以第九个全国残疾预防日为契机，让我们共同行动起来，学习残疾预防知识，提高自我保护能力，培养健康生活方式，营造安全生活环境。

预防伤害致残，关系到我们每个人的幸福生活，关系到无数家庭的安康美满，也关系到健康中国建设的进程。让我们从每一次出行戴好头盔做起，从每一个家庭的安全隐患排查做起，从每一个工作场所的安全规程遵守做起，携手共创健康生活，共享美好未来！

让我们牢记这些残疾预防宣传口号，将它们转化为实际行动：

- 加强残疾预防，建设健康中国！

- 重视残疾预防，关爱生命健康！

- 预防残疾，从我做起！

- 预防伤害致残，共创健康生活！

- 使用婴幼儿安全座椅，远离交通事故伤害！

- 遵守安全生产规程，做好职业防护！

- 营造安全家居环境，预防老年跌倒！