随着夏季的到来，由于饮食或者防护不当出现腹痛、腹泻前来就诊的小朋友越来越多，夏季高温，酷暑难耐，大家都喜欢吃一些寒凉的食物来解暑，作为家长，我们如何能够避免孩子因此而出现腹痛、腹泻的症状呢？

中医认为，小儿腹痛、腹泻的病因主要为感受外邪、饮食不洁、情志不畅、先天禀赋不足、久病体虚，在致病因素的作用下，导致脾虚湿盛，脏腑经脉失调，肠道分清泌浊及传导功能失司而发病。结合小儿生理病理特点，中医认为小儿脏腑娇嫩、脾常不足，更易为外邪所伤出现腹痛、腹泻情况。

临床表现：孩子发生腹泻、腹痛时，腹泻多为水样便，疼痛部位多在脐周位置，可伴有呕吐，疼痛剧烈时还可表现为满头大汗、啼哭不宁、乏力等。

饮食上家长们应该注意什么？

首先，避免让孩子吃直接从冰箱里面的水果，如西瓜、桃子、荔枝等；其次，让孩子尽量多喝常温的白开水或者饮品，少吃冰激凌或喝冷饮；再者，夏天的食物就算在冰箱里，长时间放置容易滋生细菌，杜绝让孩子吃隔夜的食物；最后，让孩子不要长期对着空调或者风扇吹，防止腹部受凉。

中医调理脾胃是本质

药膳推荐：莲子20g，芡实20g，山药30g，薏苡仁20g，糯米50g，煮粥食用。（适用于脾虚湿蕴泄泻）

家长们可以学习以下几种推拿手法：

运内八卦、清补脾经、揉板门、掐四缝、分腹阴阳、按揉天枢、摩腹、按揉足三里、捏脊。

也可以考虑艾灸喔，艾灸作为一种传统的中医临床外治法，具有温中止泻，活血通脉等作用，可改善血液循环，减轻炎症水肿，缓解疼痛，调节机体代谢紊乱，调整或增强免疫，在治疗功能性胃肠病中有显著优势。

如果症状持续不能缓解，或者出现精神萎靡、哭时无力、尿少、皮肤弹性变差等情况，家长们也不能耽误病情，及时带孩子来医院就诊。