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北门镇安
镇安镇镇宝村:百位老人“享”山村八段锦
发布日期:2023年04月06日 20:46 浏览:[] 作者: 来源: 保山新闻网 打印

清明节第二天,24位医务人员走进镇安镇镇宝小山村,进行体检服务,100位老年朋友说笑着、唠着嗑静候在卫生室。在调节体检电子系统间隙,八段锦的音乐却在现场弥漫开来……原来,清明节期间的天气变幻无常,明明还“笑”着,瞬间就“阴沉”起来。老人们坐等枯燥无味,一下子感觉体冷心躁。医务人员灵机一动,播放了八段锦音乐。

随着音乐声响起,一名白衣天使站到众人中间,跟着节奏和指令“表演”起来,大家感觉很新鲜,注意力一下子被吸引过来。只见她从“两手托天”开始,时而“左右开弓”“单举手”,时而“摇头摆尾”。村民陈赛果忍不住边看边学,加入到表演队伍,边跟着默念“两手攀足固肾腰”“攒拳怒目增力气”,边僵硬地扭动起来,引得大家哈哈大笑。

收式“背后七颠百病消”结束后,大家意犹未尽,更多的白衣天使和村民加入到“第二遍”当中。大家不再感到寒意,而是感到疏通经络、拉筋伸骨后的热气腾腾。医务人员抓住机会给大家健康科普,再次示范动作。村民们虽然一下子不理解形体运动和呼吸模式结合的妙用,但通过现场体验,明白了科学锻炼对于健康的重要性。看着眼前的动作幅度小,不费力,简单易学,所以都跃跃欲试,想回家真正“动”起来,“犒劳犒劳”五脏六腑,带动更多人在劳作之余拉伸拉伸筋骨、活络活络气血,从而增强心肺功能,增强抵抗力、免疫力。

“老年人也要多锻炼,少打针吃药。”这是百位老人“享受”八段锦后的共同结论。当天,大家带着愉悦的心情、饱满的情绪投入到一年一度的大健康大体检中。